Zelltraining (IHHT)
IHHT – mehr Vitalität & Energie für den Alltag
Fühlen Sie sich vermehrt erschöpft, leiden an Schlaflosigkeit, Nervosität oder einer anderen chronischen Erkrankung?
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, kurz IHHT, kann Ihnen zu einem besseren Wohlbefinden und rundum mehr Energie im Alltag verhelfen.
Positive Effekte der IHHT
- Verbesserte Fettverbrennung
- Besserer Schlaf
- Weniger Schmerzen
- Verbesserte Durchblutung
- Höhere körperliche Leistungsfähigkeit
- Regeneration der Mitochondrien und dadurch mehr Zellenergie
- Niedrigerer Blutdruck
- Reduktion von Entzündungen
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung des Hautbildes
- Verbessert Long Covid Beschwerden
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So funktioniert die IHHT
Über eine Atemmaske werden Sie abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft einatmen – dabei liegen Sie entspannt auf einer Liege. Die Anpassung an die sauerstoffarme Luft setzt in Ihrem Körper eine Kette positiver Reaktionen in Gang. Während einer Sitzung wird die Sauerstoffkonzentration schrittweise um 0,5% je 2,5 Minuten reduziert. Diese Reduktion wird so lange vorgenommen, bis die Sauerstoffsättigung im Blut ca. 85% beträgt.
Mit der IHHT werden gezielt geschädigte Mitochondrien therapiert. Durch diese Zellreinigung werden nur die Mitochondrien in Ihrem Körper bereinigt, die der wechselnden Sauerstoffkonzentration nicht standhalten können. Gleichzeitig wird die Bildung neuer und gesunder Mitochondrien angeregt. Nach dem Zelltraining empfinden unsere Patienten oftmals einen kurzen, wenige Tage andauernder Energiemangel, was jedoch in einer langfristigen Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit endet.
Studien
Externe Links zu den Studien:
So funktioniert die IHHT
Über eine Atemmaske werden Sie abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft einatmen – dabei liegen Sie entspannt auf einer Liege. Die Anpassung an die sauerstoffarme Luft setzt in Ihrem Körper eine Kette positiver Reaktionen in Gang. Während einer Sitzung wird die Sauerstoffkonzentration schrittweise um 0,5% je 2,5 Minuten reduziert. Diese Reduktion wird so lange vorgenommen, bis die Sauerstoffsättigung im Blut ca. 85% beträgt.
Mit der IHHT werden gezielt geschädigte Mitochondrien therapiert. Durch diese Zellreinigung werden nur die Mitochondrien in Ihrem Körper bereinigt, die der wechselnden Sauerstoffkonzentration nicht standhalten können. Gleichzeitig wird die Bildung neuer und gesunder Mitochondrien angeregt. Nach dem Zelltraining empfinden unsere Patienten oftmals einen kurzen, wenige Tage andauernder Energiemangel, was jedoch in einer langfristigen Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit endet.
Studien
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Empfohlene Trainingseinheiten
Regelmäßiges Zelltraining kann zu einer anhaltenden Regeneration des Zellstoffwechsels beitragen. Die IHHT ermöglicht Ihnen ähnliche Effekte wie ausdauernder Sport, allerdings ohne jegliche Anstrengungen.
Wir empfehlen:
- 10 – 15 Sitzungen á ca. 40 Minuten.
- 2-3x pro Woche
Wer sollte das Zelltraining nicht machen?
Wenn Sie an nachfolgenden Beschwerden bzw. Erkrankungen leiden, können wir Ihnen die IHHT nicht empfehlen:
- Akute Kopfschmerzen
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Lungenembolie
- Hypoxieunverträglichkeit
- Endstadium eines chronischen Leidens
In der Schwangerschaft sollten Sie das Zelltraining nicht durchführen.
Mitochondrien – die Kraftwerke unseres Körpers
Unser körperliches Wohlbefinden hängt unter anderem von der Anzahl und dem Zustand der Mitochondrien ab. Mitochondrien sind in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers zu finden und stellen ihm Energie für alle notwendigen Reaktionen und Stoffwechselprozesse zur Verfügung. Sind jedoch diese Kraftwerke einmal geschädigt, vermehren und teilen sie sich schneller als gesunde und hindern diese daran, ihrer eigentlichen Funktion (Energiegewinnung) nachzugehen. Diese gestörte Mitochondrienfunktion kann zu kontinuierlichem Fortschreiten chronischer Erkrankungen beitragen.
Mitochondrien – die Kraftwerke unseres Körpers
Unser körperliches Wohlbefinden hängt unter anderem von der Anzahl und dem Zustand der Mitochondrien ab. Mitochondrien sind in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers zu finden und stellen ihm Energie für alle notwendigen Reaktionen und Stoffwechselprozesse zur Verfügung. Sind jedoch diese Kraftwerke einmal geschädigt, vermehren und teilen sie sich schneller als gesunde und hindern diese daran, ihrer eigentlichen Funktion (Energiegewinnung) nachzugehen. Diese gestörte Mitochondrienfunktion kann zu kontinuierlichem Fortschreiten chronischer Erkrankungen beitragen.
Beispiel für Erkrankungen durch Energiemangel
Viele Erkrankungen und chronische Leiden lassen sich auf den Energiemangel in den Mitochondrien zurückführen. Unter anderem können folgende Erkrankungen in Verbindung mit mitochondrialem Energiemangel stehen:
- Ängste und Depressionen
- Schlaflosigkeit bzw. Nervosität
- Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
- Erschöpfung
- Hungergefühl bzw. Gewichtszunahme
- Allergien
- Burnout
- Stoffwechselstörungen
Welche Einflüsse machen Mitochondrien krank?
- Medikament
- Stress
- Überbelastung der körpereigenen Entgiftungssysteme durch Rauschgifte, Tabak, Alkohol etc.
- Mechanische Traumata (v.a. an der Halswirbelsäule)
- Vitamin- & Mineralstoffmangel
- Übermäßige sportliche Betätigung
Wenn bei Ihnen ein oder mehrere Symptome zutreffen, vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Beratungsgespräch und wir können eine auf Sie abgestimmte Therapie entwickeln. Wir freuen uns, Sie kennenlernen zu dürfen!
Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der oben genannten Symptome zutreffen,
vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch und wir können eine auf
Sie abgestimmte Therapie entwickeln. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen!
Ihr Gesundheitszentrum Villinger – Team
Unsere Öffnungszeiten
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Wir sind von allen gesetzlichen Krankenkassenund der Zusatzversicherung anerkannt!
Das sagen unsere Patient*innen
Sehr zufrieden, tolle Hilfe und gute Auskünfte erhalten. Junges Team und stehts bemüht die beste Leistung zu erbringen. Habe mich in guten Händen gefühlt.
Bei Madeleine habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Behandlung bei meinen Rückenschmerzen war sehr angenehm und hat mir sehr geholfen. Madeleine stand mir stets mit Rat zur Seite, so das ich zu Hause einige Übungen selber machen konnte.
Bei der Terminfindung ist sie flexibel und richtet sich nach ihrer Kundschaft.
Ich kann Madeleine jedem empfehlen und auch ich werde sicher bei zukünftigen Problemen wieder bei ihr vorbei schauen.
Die Behandlung bei Madeleine war ausgezeichnet. Sie hat ein enorm breites und tiefes Fachwissen. Ich bin immer sehr gerne gekommen und konnte sehr viel aus den Behandlungen mitnehmen. Nach den Behandlungen fühlte ich mich jedes Mal besser. Ich komme auf jeden Fall wieder hierhin und empfehle es jedem weiter.